トリプルビー(BBB)とプロテインの違いや併用について

 

筋肉をつけるための代名詞とも言えるプロテイン。トリプルビーとの違いや併用について解説します。

 

 

トリプルビー(BBB) プロテイン
筋肉をつける効果
女性向け美容成分
飲みやすさ
持ち運びのしやすさ
カロリー 1袋9.2kcal 1杯70kcal~100kcal程度
価格 初月540円

2ヶ月目以降6998円

1ヶ月5000円~1万円程度

 

飲みやすさ・持ち運びのしやすさ・美容効果ではトリプルビー

タンパク質が効率的に摂取できるプロテインは、筋肉をつける効果が期待できます。しかし飲みやすさや持ち運びのしやすさ、美容効果ではトリプルビーの方が勝っており、女性の場合は特にプロテインの風味やドロドロ感に抵抗がある場合も少なくないでしょう。

 

プロテインかトリプルビーのどちらかで迷っているならトリプルビーをおすすめします。トリプルビーの方が摂取を継続しやすい上に、効果も期待できると思います。

 

プロテインとトリプルビーは併用もOK

筋肉を増やすという意味では効果が期待できるプロテインは、トリプルビーとの併用も可能です。飲んだからといって筋肉ムキムキになってしまうようなものではありませんし、金銭的に余裕があり、プロテインを飲むことに抵抗が無いならトリプルビーとの併用を検討してみても良いかも知れません。

 

運動前にトリプルビーを、運動後にプロテインを飲むようにすれば体の変化も早くなると思いますよ。