トリプルビー(BBB)の正しい飲み方と摂取タイミングを解説

 

サプリメントの効果を引き出すためには、正しい飲み方・摂取タイミングを守ることが大切です。トリプルビーの効果を最大限に得るための摂取方法を解説します。

 

 

トリプルビーを摂取するタイミングは運動前後

摂取タイミング
運動をする日 運動の前後・運動中
運動をしない日 食後

 

トリプルビーの主成分はHMBなので、HMBの推奨摂取タイミングに合わせて飲むのがベストでしょう。運動の前後や運動中の摂取がおすすめのHMB。個人的には体を動かす30分前くらいに飲むのが一番良いと感じていますが、飲み忘れてしまった場合は運動の途中でも良いでしょう。

 

運動をしない日は食後の摂取がおすすめ。デザート感覚で美味しく飲めますし、他の栄養素と一緒に取り込まれることでHMBやクレアチンの吸収効率アップが期待できます。

 

水なしで飲めるトリプルビー

顆粒タイプのトリプルビーは、水がなくてもストレス無く飲めます。粒よりは少し大きいけど、他のHMBサプリに比べれば遥かに小さいトリプルビー。美味しく味付けされているので、スティックさえ持ち歩いていればいつでもどこでも飲めるのは非常に大きなメリットだと言えるでしょう。

 

運動前にすぐに飲めるように、何本かカバンに忍ばせておいても良いですよね。パッケージもオシャレで個包装タイプなので持ち運びも便利なトリプルビー。公式サイトの定期コースで購入するのが一番お買い得ですよ。